امروز: 26 تیر 1398
دکتر دیانا حسینی
طراحی سایت
RightText
موبایل چه بلایی سر گردن تان می آورد؟
  • موضوع: ارتوپدی، استخوان و مفاصل
  • تاریخ: 1393/09/14
  • بازدید: 751

موبایل چه بلایی سر گردن تان می آورد؟ خم کردن سر به جلو برای استفاده از تلفن همراه فشار زیادی به گردن وارد می‌کند، تا جایی‌که اثر آن با اثر آویزان کردن وزنه 27 کیلوگرمی از گردن برابری می‌کند.

ادامه مطلب ...
برای تقویت استخوان ها آب گوجه فرنگی بخورید
  • ف مقدم []
  • موضوع: ارتوپدی، استخوان و مفاصل
  • تاریخ: 1393/11/10
  • بازدید: 651

برای تقویت استخوان ها آب گوجه فرنگی بخورید محققان اثر گوجه فرنگی بر بافت استخوانی را به رنگدانه قرمز رنگ آن یعنی لیکوپن نسبت می دهند.

ادامه مطلب ...
كوتاهی قد
  • ف مقدم []
  • موضوع: ارتوپدی، استخوان و مفاصل
  • تاریخ: 1393/12/02
  • بازدید: 710

كوتاهی قد الگوی غلط تغذیه ایرانیان، فقر حركتی، عدم وجود محرك‌های رشدی، كمبود فضاهای ورزشی در محیط‌های آموزشی و گرانی مواد غذایی باعث شده است كه قد ایرانیان در سال‌های اخیر 4/3 سانتیمتر كوتاه شود.

ادامه مطلب ...
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
  • ف مقدم []
  • موضوع: ارتوپدی، استخوان و مفاصل
  • تاریخ: 1394/01/24
  • بازدید: 624

چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟ پوکی استخوان عارضه ای است که با بالا رفتن سن به وجود می آید، در نتیجه از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و از مقاومت آن کاسته می شود و در نتیجه استخوان ها شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می یابد.

ادامه مطلب ...
افزایش قد تا چه سنی ادامه دارد؟
  • ف مقدم []
  • موضوع: ارتوپدی، استخوان و مفاصل
  • تاریخ: 1394/01/24
  • بازدید: 9401

افزایش قد تا چه سنی ادامه دارد؟ یا شما از اینکه قد کوتاهی دارید ناراحت هستید و یا آرزوی بلندتر شدن قدتان را دارید؟ خیلی ها بر این باورند که هیچ راهی برای بلند تر شدن قد وجود ندارد. آیا این تفکر درست است؟

ادامه مطلب ...
نکته ای که برای پیشگیری از ابتلابه پوکی استخوان باید بدانید و رعایت کنید!
  • ف مقدم []
  • موضوع: ارتوپدی، استخوان و مفاصل
  • تاریخ: 1394/02/02
  • بازدید: 735

نکته ای که برای پیشگیری از ابتلابه پوکی استخوان باید بدانید و رعایت کنید! پوکی استخوان از بیماری هایی است که بدون علامت پیشرفت می کند، به همین دلیل به آن بیماری خاموش می گویند. این بیماری بر اثر از دست دادن کلسیم و سایر مواد معدنی استخوان ها به وجود می آید و شکنندگی استخوان ها را به دنبال دارد. البته رژیم غذایی می تواند از بروز این بیماری پیشگیری و در صورت ابتلا به کنترل آن کمک کند.

ادامه مطلب ...
ورزش مفید برای آرتروز زانو چیست
  • ف مقدم []
  • موضوع: ارتوپدی، استخوان و مفاصل
  • تاریخ: 1394/03/25
  • بازدید: 942

ورزش مفید برای آرتروز زانو چیست آرتروز زانو یکی از عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالای ۴۰ سال محسوب می‌شود و  شایع‌ترین بیماری تخریبی میان مفاصل بدن است. میزان ابتلا به این بیماری در خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر است.

ادامه مطلب ...
رژیم غذایی برای افزایش قد
  • ف مقدم []
  • موضوع: ارتوپدی، استخوان و مفاصل
  • تاریخ: 1394/03/25
  • بازدید: 831

رژیم غذایی برای افزایش قد در کنار ورزش، تغذیه مناسب نیز در رشد قد مؤثر است. یک رژیم غذایی مناسب برای افزایش قد باید هر ۶ گروه غذایی (میوه جات، سبزیجات، پروتئین‌ها، حبوبات، چربی‌ها و غلات) را شامل شود. ویتامین آ، پروتئین و روی بیشترین تأثیر را در افزایش قد دارند.

ادامه مطلب ...
عامل بیماری نرمی استخوان
  • ف مقدم []
  • موضوع: ارتوپدی، استخوان و مفاصل
  • تاریخ: 1394/04/29
  • بازدید: 1460

عامل بیماری نرمی استخوان فوق تخصص کودکان و نوجوانان و اختلالات متابولیک با بیان اینکه نرمی استخوان در کودکان به علت کمبود ویتامین «د» ایجاد می‌شود، گفت: کمبود ویتامین «د» عاملی در نارسایی معدنی شدن بافت‌های استخوانی در حال رشد و نارسایی بافت‌های استخوانی رشد یافته است و نرمی استخوان حاصل آن است.

ادامه مطلب ...
1